Логотип StingRay

Социальные сети
FacebookGoogle+InstagramRSSTwitterYouTubeВ контактеОдноклассники
FacebookGoogle+InstagramRSSTwitterYouTubeВ контактеОдноклассники
Силуэт человека

Преимущество счастья. 7 принципов позитивной психологии, которые сделают вас успешным на работе (The Happiness Advantage, 2010)

Преимущество счастья. 7 принципов позитивной психологии, которые сделают вас успешным на работеКупить книгу на Ozon.ru

Ачор Ш. Преимущество счастья. 7 принципов позитивной психологии, которые сделают вас успешным на работе / Ш. Ачор; пер. с англ. О. Мацака, А. Петренко. – М.: Эксмо, 2014. – 304 с. – (Психология). – ISBN 978-5-699-71945-7.

Эта книга о том, как прочно связаны счастье и успех, и о 7-ми принципах психологии, которые ведут к процветанию. «Преимущество счастья» убедительно разоблачает известный миф: если много работать – добьёшься успеха, а если ты успешен, то непременно будешь счастливым! На самом деле последние открытия доказывают, что формула устарела и звучит совершенно иначе: счастье – двигатель успеха, а не наоборот. В состоянии радости и спокойствия наш мозг работает гораздо лучше. Мы становимся более увлечёнными, creative'ными, мотивированными, энергичными, что ведёт к достижениям. И это не пустое заклинание. Вывод подтверждён многочисленными научными данными. Автор книги Шон Ачор – один из создателей и лекторов знаменитого курса про счастье в Гарвардском университете. Много лет он проводил исследования с целью устранить разрыв между наукой о счастье и эффективностью в повседневной жизни. Деятельность Ачора в этом направлении получила освещение в “New York Times”, “Boston Globe”, “Wall Street Journal”, а также на каналах “CNN” и “NPR”, а все видеоролики автора на тему «Как счастье может помочь нам лучше работать?» были просмотрены около 4-х миллионов раз. Свои 7 принципов успеха Шон Ачор сформулировал в результате исследований, которые охватили 1 600 студентов Гарварда и несколько десятков компаний из списка “Fortune 500” в 42-х странах. Обязательное чтение для всех, кто стремится преуспеть в мире постоянного увеличения рабочей нагрузки, стрессов и конкуренции.

Купить книгу на Ozon.ru

Оценка посетителей: ? из 10.
04.10.2018 12:30:51 Станислав Цитата #0

Последнее время печатные книги мне дарит только один человек – моя сестра. ;-) Предыдущая подаренная ею книга, на которую я писа́л тут отзыв, – биография «Стив Джобс» – была прочитана мной довольно быстро (даже с учётом её толщины), ибо пришлась на «автобусный сезон» года (я читаю в общественном транспорте по дороге на работу и обратно). Данную же, более тонкую и простую, я читал дольше, потому что в тёплое время года у меня велосезон. :-)

Почему я назвал эту книгу более простой? Потому что её основная мысль – что счастье первично, а не является следствием работы или успеха – для меня давно настолько очевидна, что её 304 станицы об одном и том же – это лишнее, можно было гораздо короче. Хотя я понимаю, что книга адресована прежде всего тем, для кого первичность счастья не очевидна, кого нужно многосложно, с отсылкой к научным исследованиям в этом убеждать. Для меня же это была книга-подтверждение того, что я «всё правильно сделал». :-)

Итак, главный развенчиваемый в книге расхожий миф – что если много работать, добиваться успеха, то в конце концов тебя накроет счастье. Увы, нет – работа и успех сами по себе не дадут вам счастья, а то и наоборот – вгонят в депрессию. Потому что перепутана причина со следствием. Счастье – первично, с него всё начинается, и счастливый человек будет более успешен в работе и вообще по жизни (при прочих равных условиях). Вот только автор давит на то, что счастье нужно для более успешной работы, карьеры (именно поэтому книга озаглавлена «Преимущество счастья…» – у счастливых работников есть преимущество перед несчастливыми работниками), забывая важную истину из фильма «Бойцовский клуб»: «Твоя работа – это не ты сам». :-! Счастье нужно не для работы – оно первично и является главной целью жизни. Работа – вторична. Именно поэтому ничего страшного не случится при переходе землян на получение безусловного базового дохода.

Поэтому и вторую часть заглавия книги – «…7 принципов позитивной психологии, которые сделают вас успешным на работе» – я не принимаю, не для того нужно формулировать и достигать счастья, чтобы класть его к подножию карьерной лестницы. Хотя если успех на работе достигается для изначально счастливого человека легко, то почему бы и нет. Главное – не зацикливаться на этом успехе и карьере.

А вот эти самые 7 принципов позитивной психологии (цитата из самой книги):

  1. Преимущество счастья. Поскольку позитивный настрой имеет биологическое преимущество перед нейтральным и негативным, этот принцип – о том, как научить свой мозг извлекать выгоду из позитива и как повысить продуктивность и эффективность своей деятельности.
  2. Точка опоры и рычаг. Восприятие нами окружающего мира (и своей способности преуспеть в нём) постоянно меняется в зависимости от нашего образа мышления. Этот принцип учит, как подкорректировать свой образ мышления («точку опоры») таким образом, чтобы обрести способность («рычаг») стать более удовлетворённым и успешным.
  3. Эффект тетриса. Когда мозг сосредоточен на стрессе, негативе и неудачах, мы настраиваемся на неудачу. Этот принцип – о том, как научить свой мозг подмечать возможности, видеть и использовать их везде.
  4. Падай и вставай. Когда мы потерпели поражение, когда пребываем в состоянии стресса, когда переживаем кризис, мозг прокладывает различные пути, чтобы помочь нам оправиться. Этот принцип – о том, как найти тот мысленный путь, который не только ведёт нас вверх после неудачи или страданий, но и учит, как стать счастливее и успешнее благодаря этой неблагоприятной ситуации.
  5. Круг Зорро. Когда на горизонте возникают проблемы, мозг любого человека может оказаться во власти эмоций. Этот принцип учит, как обрести контроль над ситуацией, сосредотачиваясь сначала на небольших, осуществимых целях, а затем расширяя свой круг и достигая всё более существенных целей.
  6. Правило 20-ти секунд. Сохранение изменения в течение длительного времени часто представляется нам невозможным ввиду того, что наша сила воли небезгранична. И когда сила воли ослабевает, мы возвращаемся к своим старым привычкам, переходя на путь наименьшего сопротивления. Этот принцип показывает, как при помощи небольших коррективов в плане приложения энергии можно изменить направление пути наименьшего сопротивления и заменить плохие привычки хорошими.
  7. Социальные инвестиции. Занимаясь непростой задачей и испытывая стресс, некоторые предпочитают уйти с головой в работу и замкнуться в себе. А вот самые успешные люди тратят время и энергию на своих друзей, коллег и родных, чтобы двигаться вперёд. Этот принцип учит, как вкладывать больше в одно из основных условий успеха и процветания – в нашу сеть социальной поддержки.

Получается, что 1 из 7-ми принципов, детализирующих «преимущество счастья», а именно 1-й, сам называется «преимущество счастья», то есть мы имеем бесконечную рекурсию. :-) Но бесконечность счастья – это ведь неплохо?.. ;-)

Общая оценка: 9 из 10 (отлично).

Станислав title=
Добавьте свой комментарий или войдите, чтобы подписаться/отписаться.
Имя: OpenId
Результат операции:
ПредпросмотрУлыбка Подмигивание Дразнит Оскал Смех Огорчение Сильное огорчение Шок Сумасшествие Равнодушие Молчание Крутизна Злость Бешенство Смущение Сожаление Влюблённость Ангел Вопрос Восклицание Жирный Курсив Подчёркивание Зачёркивание Размер шрифта Гиперссылка Цитата

Поиск

Загрузка…